Ateliers ASEPT : prenez soin de vous après 55 ans

Du 7 mai au 2 juillet 2026, le Centre Communal d’Action Sociale de La Brède vous invite à participer à une nouvelle édition des ateliers gratuits « Form’Bien-être », spécialement conçus pour les personnes de 55 ans et plus, en partenariat avec l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires (ASEPT).

Offrez-vous une parenthèse dédiée à votre bien-être : découvrez des conseils pratiques et des techniques simples pour renouer avec les sensations corporelles, améliorer votre qualité de vie et devenir pleinement acteur de votre équilibre physique et psychologique.

Un programme complet et accessible

Ce cycle comprend 7 ateliers progressifs, ouverts à tous dès 55 ans.

• 1 séance hebdomadaire de 1h30
• Groupes conviviaux d’environ 12 participants
• Engagement recommandé sur l’ensemble du cycle pour en tirer tous les bénéfices

Une approche professionnelle et conviviale

Animés par des professionnels spécialisés en activité physique adaptée aux seniors, ces ateliers reposent sur une méthode interactive alliant apports scientifiques, conseils concrets et moments d’échange dans une ambiance chaleureuse.

Informations et inscriptions

📞 05 57 99 79 38
🌐 www.asept-gironde.fr