Foyer Socio Culturel / Taï-chi, Chi-cong

Dans le cadre de ses activités, le Foyer socioculturel vous propose des cours de Taï-chi et Chi-cong.

Le Tai Chi Chuan et le Chi Cong sont des disciplines ancestrales chinoises qui permettent d’harmoniser le corps et l’esprit. Les bénéfices sont nombreux. Leur pratique accroît la souplesse, prend soin des articulations, améliore l’équilibre, réduit le stress… La découverte de mouvements inconnus, déroutante au départ, sollicite nos capacités de mémorisation, stimulation tant psychique que physique. Nous apprenons à vivre l’instant présent, développons notre attention à nos sensations, pour que le mouvement génère le maximum de mieux-être.

S’appuyant sur des connaissances anatomiques et physiologiques, le Tai Chi Chuan et le Chi Cong qui vous sont proposés, permettent de retrouver une respiration ample et profonde, source de bien-être. L’enseignement basé sur la « pédagogie du mouvement » nous permet de découvrir un travail musculaire parfois très différent de nos repères habituels mais plus respectueux de nos axes, de nos articulations. A la fois méditation et gymnastique de santé, accessible à tous, le Tai Chi Chuan et le Chi Cong nous invitent à nous reconnecter à nous- même  dans une ambiance bienveillante et  amicale.

Cours le lundi soir de 18h30 à 20h à la salle des fêtes et le vendredi matin de 9h30 à 12h salle Latapie